高溫天氣

布里斯本的夏天可能會遇上高溫天氣。查看如何應對熱浪和減少酷熱導致的相關疾病。

熱浪

熱浪通常發生在連續幾天氣溫高于34度後,常伴有很高的空氣濕度。

高危人群:

  •  四歲以下兒童;
  •  患有慢性疾病的人群;
  •  長者
  •  體重超常者
  •  從事劇烈運動者。

避免酷熱導致的相關疾病:

  •  每天即使不感到口渴也要喝兩至三升水;
  •  穿著輕便、淺色、寬松、用天然纖維制成的衣服;
  •  避免進行激烈的活動;
  •  不喝含酒精的、含咖啡因或碳酸(軟)飲料;
  •  除非有醫生處方,不要服用鹽片;
  •  在家裏向陽的地方使用窗簾、陽蓬或種上植物,並在晚上敞開窗戶;
  •  如果你沒有空調,使用電風扇和濕布,並經常用冷水沐浴;
  •  盡量留在有空調的樓宇內,如:購物中心和圖書館;
  •  避免直接的陽光照射、戴遮陽帽,並使用防曬霜,因爲曬傷會影響您應對高溫的能力;
  •  如果您在室外工作,保持帽子和衣服濕潤;
  •  不要把兒童或寵物留在停泊的車輛內;
  •  如果您患有慢性病或感到不適,您應當去看醫生;
  •  把動物留在室內,並備好充足的水。

過熱的車輛

千萬不要把小孩或寵物留在停在太陽底下的車輛內。在澳大利亞典型的夏日裏,停在太陽底下的車輛內的溫度可能比車外溫度高出30至40攝氏度。這意味著,如果車外溫度爲30攝氏度,車內的溫度可達70攝氏度。

欲知應對熱浪的詳情,請訪問昆士蘭衛生部(Queensland Health)網站獲取詳細聯絡方式。

Last updated:14 March 2019